Правила позитивного мислення

Перш, ніж ми з тобою почнемо обговорювати психологію позитивного мислення, дай відповідь сам для себе на кілька простих запитань:

1. Ти хочеш, щоб люди до тебе тягнулися просто тому, що ти є?
2. Тобі було б цікаво прожити більш емоційно, насичено і повно своє життя?
3. Ти хочеш менше напружуватися, і більше радіти?

Можливо, ти - ні. Я так. Мені цікаво жити для себе. Отримуючи задоволення від всього, що зі мною відбувається. Стати добрішими, і так далі. Краще спати, веселіше посміхатися. Радіти сонцю і будь-якій погоді на вулиці ...

Ти знаєш, складно пояснити, для чого я це пишу. Швидше за все, для тих, хто вже реалізував базові свої потреби, і йому цікаво - а як жити далі, що робити, якщо є що поїсти? Є що одягти, робота і кохана жінка? Як стати людиною, яка самореалізується по життю?

Це не відповіді на ці питання. Це те, що йде другим планом в житті людей, які стають лідерами суспільства і душами компанії. Це - витоки харизми. Це - позитивне мислення.

У чому суть позитивного мислення

Важливе зауваження: негатив і позитив у даному випадку всього лише слова, що позначають множинні описи того, що добре і що погано. Свої значення можеш підставити сам.

Дуже умовно і метафорично кажучи, людина - це велике сховище досвіду та отриманої інформації. Щось на зразок великого резервуара емоцій. Якщо ти в дитинстві мав акваріум з рибками, то напевно знаєш важливе правило - його необхідно регулярно чистити, інакше рибки здохнуть.

У людини все дуже схоже - вона накопичує в собі як позитив, так і негатив, який надходить з навколишньої реальності. Так, якщо позитиву надходить значно більше, ніж негативу - то загальний «емоційний баланс» позитивний. А якщо ні? Ти думав про це?

Я свого часу почав копати в цьому напрямку. І знайшов безліч незв'язаних фактів і досліджень, починаючи від простого «Наше мислення формує нашу реальність» закінчуючи зовсім простим «Люди, які позитивно думають, живуть в середньому на 10-12 років більше за інших». Останнє мене зачепило найбільше, якщо чесно. Я хочу більше жити - це значить, що я встигну більше зробити, більше подивитися, пограти в більшу кількість ігор, отримати від цього життя більше емоцій. Для мене це мотивація.

Для мене не знайшлося книги, в якій були б відповіді на всі питання, які мене зацікавили. Наприклад, я занадто прагматичний і люблю показувати різним богам дурні пики з висунутим язиком. Так що я представляю тобі результат пари років роздумів на цю тему. І ще декількох років практик. Практик по методу «подобається, і я помічаю зміни - окей, якась нісенітниця - подивимося пізніше. Якщо залишиться час». Найцікавіше, що зміни в моїй поведінці помічають і безліч інших людей. Що конкретно це було - говорити не буду, майже все особисте.

А перш ніж ми почнемо роботу, я просто хочу тебе просити про одну річ - на пару місяців давай з тобою прикинемося, що психологія позитивного образу мислення працює. На два місяці. 60 днів. Всього-то. Потім - на підставі змін у собі, ти приймеш остаточне рішення про те, наскільки корисні мої поради. Домовилися? Починаємо.

Інформація для думок із зовнішнього світу

У цій частині я розповім, як зменшити надходження «негативних речей» з навколишньої реальності. У наступних частинах - як «прочистити» голову від звалища негативу, і як навчитися видавати позитив іншим людям.

Телебачення і твоє мислення

Що таке телебачення? Для чого воно створене? Якщо ти думаєш, що для того, щоб тебе розважати - то це вершина айсберга. Телебачення створено для того, щоб продавати. Все, що хвилює працівників ТБ, і те, про що вони говорять найбільше, називається Його Величність Рейтинг. Чесне слово, я був на безлічі передач і спілкувався з шаленим кількістю співробітників різних компаній. Слово «Рейтинг» у їхній мові зустрічається частіше всіх інших.

Це слово означає, що передачу дивляться певна кількість людей. Тобто реклама буде коштувати більше грошей. Тобто співробітникам компанії виплатять премії і бонуси, і забезпечать подальшою роботою. Боротьба за рейтинг призводить до того, що треба показувати «смажені», «провокаційні», «емоційні» та інші сюжети з високою емоційним забарвленням. Так виходить, що все це забарвлення має в переважній більшості своїй негативну частину.

Чесне слово, якщо буде канал, на якому не буде реклами та новини будуть починатися зі слів «Яка радісна подія!» і триватиме «Людина зробила відмінну роботу, він досяг вершин майстерності», і не буде нічого крім цього .... Я зрозумію, що щось не так.

Так що робити? Вимкнути телевізор. Зовсім. У мене вдома антенний вхід заліплений жувальною гумкою. Так, я дивлюся кіно на DVD. Яке хочу. Коли хочу. З паузами коли мені завгодно і не засмічуючи мозок непотрібними солодкавими сюжетами про те, як чергова хрєнь може краще зробити життя виробника цієї хрєні.

Мої спостереження мені кажуть, що відмова від перегляду ТБ приносить найшвидший тимчасовий ефект - його стає більше на дві години на день. На 15 годин на тиждень. На дві ночі повноцінного сну. Сам по собі ящик в центрі кімнати - відмінний пристрій для перегляду фільмів, не більше того.

Роль радіо у твоїх думках

У випадку з радіо все набагато цікавіше. По-перше, радіо слухають в основному в машині. По-друге, коли рулять цією самою машиною. Тобто водій перебуває в стані природного трансу. Хто займався гіпнозом, прекрасно знає основу гіпнозу: відволікти свідомість, щоб напряму в несвідоме дати навіювання і команду на виконання. Як казав мені багато років тому мій учитель: кращий стан для гіпнозу, коли тобі здається, що тебе не слухають.

Тепер подумай, а як твоє несвідоме реагує на всі ці рекламні блоки, складені за всіма науковими законами недерективного гіпнозу? Або ти думаєш, що в рекламі слово «навіювання» є негласною забороною? Зовсім ні, навіювання використовуються найчастіше. Тому що вони найбільш ефективні.

Ну і про новини ... Те ж саме, що у випадку з телевізором.

Який висновок? Якщо хочеш слухати музику в машині, купи магнітолу з MP3 і вози з собою десяток улюблених дисків. А якщо ти ще зрозумієш, що твій найцінніший ресурс називається «час», то можна буде навіть слухати під час стояння в пробках аудіо-книги. Заодно дізнаєшся багато нового.

Газети і журнали

Візьми в найближчому кіоску два друкованих видання. Одне - щоденна газета, друге - глянцевий журнал. І потім уважно дивись на одне й інше. І знайди хоча б одну істотну відмінність.

Я тобі її скажу відразу. У глянцях зустрічається рідкісний для нашої країни загальний позитивний настрій. Чому? Тому що цей журнал людина не повинна викинути відразу після прочитання. Глянець повинен лежати на книжковій полиці бажано багато років - і радувати, радувати ... І ти знаєш, так і відбувається. Глянці можуть лежати у людей роками. А ось газети не лежать.

Так що залишилося згадати професора Преображенського:

• Якщо ви піклуєтеся про своє травленні, моя добра порада - не говоріть за обідом про більшовизм і про медицину. І - боже вас борони - не читайте до обіду радянських газет
• Гм ...Та ж інших немає.
• Ось ніяких і не читайте. Ви знаєте, я зробив 30 спостережень у себе в клініці. І що ж ви думаєте? Пацієнти, що не читають газет, почувають себе чудово. Ті ж, яких я спеціально змушував читати "правду", - втрачали у вазі. Мало цього. Знижені колінні рефлекси, кепський апетит, пригнічений стан духу.

Так що ж у підсумку? Ну, газетами добре вогнище розпалювати. Або запихати їх у старі черевики на зиму. Читати? Ні!

Найцікавіше, що кількість позитиву безпосередньо зростає разом з періодичністю виходу журналу. Прості спостереження:

• Щоденне - Потреба у великій кількості новин, зазвичай чорнуха. Рідкісний виняток становлять спеціалізовані бізнес-газети (типу РБК - daily).
• Щотижневе - Пишуть тільки про новини глобального масштабу, вибирають найзначніші події. Оптимальний варіант для того, щоб «бути в курсі» і при цьому не бути похованим валом сміття.
• Щомісячне - Зазвичай тематичні та розважальні журнали, пишуть про новий за місяць в області. Наприклад, журнал «Мото» - нове за місяць в світі мотоциклів, тести та огляди.

Висновок: газети на підпал, щотижневі та щомісячні журнали читати можна. Краще щомісячні.

Інтернет мислення

Тут все зовсім просто. Інтернет - це велика звалище, де багато всього і відразу. Для нормального серфінгу вистачає нормального файрволу, який рубає рекламу. Так, і в список заборонений сайтів постав всі новинні, від і до.

Мислення людини

А ось тут вже не все так просто. Так, люди часто накопичують у собі негатив. Так, іноді його стає вище даху. І вони починають часто шукати на кого б його «злити». Що відбувається? Ну як там було, в школі: з одного резервуара виливається, в іншій вливається ...

Загалом, йому стало краще, а тобі - ні. Тому що тепер все це чуже барахло висить у тебе на плечах. Чесно скажи, воно тобі треба - бути подушкою для соплів або приймачем чужого ментального мотлоху? Мені ось це не подобається. Я роблю виключення тільки для дуже обмеженого кола близьких людей. Решта звертаються не за адресою.

Тепер про працюючі стратегії позитивного мислення у відносинах з людьми:

1. На роботі. Особливо якщо ти начальник, а до тебе приходить твій співробітник. Зазвичай починають скаржитися на життя. Фраза, яка припиняє цей рух раз і назавжди: «Давай особисті питання не обговорюватимемо в робочий час. Я готовий тобі виділити півгодини після закінчення роботи. Підходь, поспілкуємося». Ти думаєш, що він буде витрачати свій час? Ні звичайно. Робочий - будь ласка.
2. В цілому. Коли до тебе приходять не з питанням, а з потоком соплів, варто розуміти базові механізми мислення. Це не запит про допомогу або бажання з тобою поділитися наболілим, немає. Це включилася програма «зливу». І якщо ти не підставиш свій мозок для зливу негативу, то знайдеться інший. До речі, ставлення до тебе жодним чином не зміниться. Перевірено. Так що ж робити? Перекладати емоційний аспект в прагматичний. Питаннями типу «Чим можу допомогти?» Або «що я можу для тебе зробити?». Як не дивно, допомогти нічим. Тоді спілкування закінчуємо.
3. Універсальна і по життю. Коли до тебе приходять поплакатися на життя у вигляді «у мене все погано ..» у відповідь можна і потрібно говорити одну чудову фразу. Вона звучить так: «Боляче чути». Причому її можна говорити абсолютно завжди в таких випадках. З одного боку, це виглядає як співчуття, з іншого - навчає людину не лити на тебе сміття - відповідь передбачувана

З людьми все зовсім складно. Наприклад, якщо ти живеш в сім'ї, де основа спілкування - негатив (з'ясування відносин, розбирання, матюки і інша хрень) - то ніякими стратегіями не допоможеш. Доведеться для початку зняти окрему квартиру.

Ремарка:

Так, якщо якісь телевізійні передачі або радіо-ефіри приносять тобі щире задоволення, рівно як і музика і газети - я не заперечую, читай, слухай і дивися. Я, наприклад, люблю слухати музику з вельми «добрими» текстами, і фільми про кохання вважаю марною тратою часу. Але от прослуховування такої музики і перегляд таких фільмів викликають у мене естетичне задоволення. Тобто від жорсткого brutal-death металу я отримую позитив, як би дивно це не звучало.

Резюме та висновки:

Давай почнемо все це робити. І подивися, що буде відбуватися. Просто спостерігай.

Перебудова фільтрів сприйняття

Можливо ти в курсі, а може і ні: людина являє собою досконалу розумову машину. Її можна запрограмувати на навчання і досягнення цілей, а можна - на безглузде існування з ранку до ночі. У чому ж різниця? У тому, що зветься «фільтри сприйняття», або, простими словами, в простих механізмах обробки даних.

У цій частині ми вчимося і тренуємося чистити залишки негативів у своїй голові, опрацьовуючи різні ситуації зі свого минулого і тренуючись отримувати позитив в майбутньому.

Я не буду довго і нудно, в стилі американських книг, запевняти тебе в тому, що тобі життєво і вкрай корисно слідувати подальшим порадам. Я просто скажу тобі, що це крок до того, що є «прості радощі життя». Або до усвідомлення своїх життєвих цінностей, якщо ти любиш визначення екзистенційного порядку. У кожному разі, для зміни свого сприйняття реальності потрібен час. І невелика підготовка.

Підготовка

Для початку, тобі варто знайти час - хвилин п'ять вранці і ввечері, кожен день. Враховуючи, що телевізор ми тепер не дивимося, часу має стати набагато більше. Що з цим часом робити? Буде потрібно зовсім медитативна практика - практика відповідей на питання. Питання, які ти будеш щодня задавати сам собі. Для цього необхідно роздрукувати ці питання і повісити на видному місці - наприклад, у ванній, щоб відповідати коли чистиш зуби (а якщо заламінувати - то коли приймаєш душ).

Вкрай бажано завести собі щоденник, куди записувати поточні цілі і поточні проблеми. Цілі - щоб досягати, проблеми - щоб вирішувати.

На цьому підготовка закінчується.

Питання

Так, ця проста техніка називається «Питання». На питання треба відповідати як вийде, для самого себе і чесно. Зрештою, ми ж для себе все це робимо ... Питання діляться на три класи - ранкові, вечірні та «проблемні». Питання ранкові - для відповідей вранці, вечірні, як не дивно - ввечері. Проблемні питання задаються по черзі для кожної проблеми зі списку в твоєму щоденнику вранці.

Ранкові питання

• Де я бачу завжди свої цінності (які ситуації)? Де / як я це відчуваю?
• Що робить мене в моєму житті особливо щасливим (які ситуації)? Де / як я це відчуваю?
• Що найбільше надихає мене в моєму житті (які ситуації)? Де / як я це відчуваю?
• Чому я особливо вдячний (які ситуації)? Де / як я це відчуваю?
• Чому я зараз радію в моєму житті найбільше (які ситуації)? Де / як я це відчуваю?
• Які справи, до яких я причетний і які вирішую робити (які ситуації)? Де / як я це відчуваю?
• Кого я люблю? Хто любить мене? Що це, що я люблю в інших людях? Де / як я це відчуваю?
• Що інші люблять в мені?

Проблемні питання для ранку

• Що в моїй проблемі чудово?
• Що ще не зовсім відмінно?
• Що я готовий зробити, щоб прожити день так, як я хочу (дозволяти собі проживати свої цінності)?
• Що готовий я зробити, щоб прожити день так, Щоб мені було добре?

Вечірні питання

• Що я сьогодні віддав? Як обдарував сьогодні інших?
• Чому я сьогодні навчився? Які подарунки я сьогодні отримав?
• Як мені допоміг цей день, оживити мої цінності?
• Повтори ранкові питання!

BSFF

Я знаю багато різних психотехнік. І те, і це, і се, і інше. За результатами досліджень найбільш корисне, просте і зрозуміле для звичайної людини і застосовне в побуті - BSFF. Це щось типу «Еріксновського гіпнозу для початківців», що поєднує в собі сигналінг, навіювання, і побудова інтерфейсу роботи з несвідомим.

Що це таке і куди його копати? Все просто - як тільки ти ...

• Відчуєш безпричинне роздратування
• Напади гніву або люті
• Різку зміну настрою
• Емоційну пригніченість
• Зростаюча напруга в голові та тілі
• Стрес (якщо знаєш що це таке)

То у тебе буде саме час зайнятися цією технікою. Так, це схоже на чарівну таблетку. Чому? Тому що працює з несвідомим. Так, я вірю в твоє несвідоме і цю техніку. Вона реально працює. У мене теж.

Інформація від тебе

У цій частині ми поговоримо про інформацію, яка виходить від тебе. Хоча тут багато пов'язано, звичайно, але при всьому цьому - це корисні і ведучі до розслаблення і душевної рівноваги поради та спостереження.

Брехня

Знаєш, сер Макс, найбільшим сюрпризом для мене і моїх хлопців став той факт, що тепер всі люди досить часто говорять неправду. У наш час це було неможливо: слова володіли нищівною силою. Сказана вголос брехня тут же намагалася обернутися правдою. Іноді це виходило, і така подія вважалося дивом. Але частіше збрехавший просто помирав на місці, оскільки його сили не вистачало на те, щоб перетворити брехливе твердження в істинне ... (Макс Фрай, «Влада нездійснене»).

Так-так. Я все ще люблю Макса Фрая. Але справа не в моїй любові до циклу про Ехо, а до спостереженні за своєю самоповагою. Так от, давай поговоримо про брехню. Навіщо зазвичай люди брешуть? Ну, для початку, для своєї безпеки, для збереження обличчя. Але в підсумку, коли випливе інша правда, люди втрачають повагу ...

Так, фундаментальний новий сенс боротьби бобра з ослом. Моє спостереження каже - брехня теж створює емоційне напруження. Коли ти знаєш, що збрехав, твоє самопочуття погіршується, і далі по наростаючій. Найцікавіший результат і відкриття вселенської важливості полягає в тому, що можна брехати максимум один раз в день. Мало того, я наполягаю на цій цифрі. Вона навчить тебе дуже ретельно підходити до виголошення слів.

Наприклад. Якщо ти про щось не хочеш говорити, ти це так і скажи «я не хочу про це говорити» - не збрехав і став чесніший на слово. Результатом цієї складної духовної практики (а що, прибрехати ми всі мастаки), буде дивовижне для тебе відкриття: можна жити, кажучи правду. Жити буде реально легше. І тебе поважатимуть за чесність. Але вкрай маленька кількість людей дійсно починає це робити - адже простіше сховатися в шкаралупі безпеки брехні від зовнішнього світу, ніж чесно приймати себе таким, який ти є.

Ярлики

Раз вже ми торкнулися теми водіїв і машин. Давай продовжимо в тому ж руслі. Я часто їжджу на машині як пасажир, особливо часто - в аеропорти на таксі. Разів зо два на тиждень в середньому. Іноді (вкрай рідко) буває так, що я не встигаю замовити таксі заздалегідь, і ловлю машину «від бордюру». І відразу помічаю різницю. Яку?

По-перше, майже завжди мене везе гордий шахід. Який постійно і всю дорогу робить що? Матюкається, лається, емоційно реагує і так далі. І так далі. Від цього фону рятує тільки музика і навушники. По друге, їдемо ми за той же час, але з великою кількістю мотання по місту і так далі. Крім цього, у нашого горця постійно на дорогах вороги, всього підрізають і не дають спокійно жити.

Профі водії їдуть іншим чином - вони їдуть мовчки. Найцікавіше, що їх чомусь не підрізають і не заважають їздити. Саме-саме цікаве, що у них практично не буває «непередбачених» ситуацій на дорозі - все помітно заздалегідь. Цілком можливо, що це досвід. І вміння прораховувати дорогу. А може бути, вся справа в тому, що профі приймає дорогу такою, яка вона є - там свої правила, от і все. Він не воює з дорогою, він живе на ній і в потоці.

З іншого боку, я пишу не підручник безпечного водіння, моє завдання - дати тобі доступ до своїх повноцінних внутрішніх ресурсів. І тут виникає ще один цікавий взаємозв'язок, критерій зайвого емоційного напруження. Він простий і ясний. Скажи мені, чи часто ти, йдучи по вулиці, дивлячись на абсолютно незнайому людину, думав (думала) про себе речі типу «ось урод!», або «феноменальний дятел»? або взагалі матом так думав, по революційно-пролетарськи? Відмінно. Ми знайшли ключик, який називається «в нашому тілі накопичено багато негативу, і ми його постійно змушені виливати на інших людей». Найвеселіше, що виливаючи його подумки, ми виливаємо його на себе ж. Що думаємо про інших людей - безпосередньо характеризує тебе ж самого. Тепер подумай, як і скільки разів за останній тиждень і чим ти себе назвав? Наскільки легше тобі стало від такого набору слів? Щоб було ще зрозуміліше, скажу. У тебе немає ніякого морального права вішати на інших людей ярлики. Взагалі. Немає. Ти можеш описувати своє враження від спілкування, так. Але шльопати направо і наліво ментальними фекаліями - ні. Якщо хочеш про когось подумати. Думай «О, який цікавий чоловік. Чим він так мене привабив?». А якщо тебе підрізали на дорозі - пропусти. Йому ж треба, він поспішає. Все одно побачитеся в наступній пробці.

До речі, хороша порада для водіїв - заклеїти кнопку гудка. Назавжди. Тому що заліпити собі рота набагато складніше, це вимагає дисципліни і відповідальності.

Оцінка інших людей

Так, і контрольний постріл в голову: звикай говорити нейтральні слова, коли тебе запитають будь-яку думку чи оцінку на будь-яку тему. Як би ти не думав про іншу людину, скажи просто «це складне і неоднозначне питання. Я вважаю, що у нього є і сильні, і слабкі сторони, тому я залишу свою думку при собі».

Додаткові поради для розвитку позитивного мислення

Ці поради та рекомендації безпосередньо до позитивного образу мислення начебто не відносяться. Але застосування спільно викликає цікавий синергетичний ефект, який дає абсолютно фантастичний результат. Загалом, тобі вирішувати - спробуй, і якщо сподобається - використовуй.

Зарядка

Ти будеш багато і багато сміятися, але я роблю щоранку зарядку. Хоча, якщо говорити відверто, то шість днів на тиждень з семи. Цей факт сам по собі не має вселенського значення, якби не одне «але». Подивися на середню людину: вранці він їде на роботу. Сидячи в машині або метро. Вдень він сидить на роботі. Увечері сидячи їде додому й сидить перед телевізором або сидячи читає газету.

Я чомусь упевнений, що людина - істота прямоходяча. А чи не скрюченосидяча. Сидячий спосіб життя провокує купу цікавих подій, і головна з них називається смерть від ожиріння і нерухомості. Найцікавіше, що малорухливий спосіб життя створює у людини м'язові затиски, які викликають нервове постійне напруження, яке викликає загальне погіршення самопочуття. Зрозуміло, до чого я веду?

Загалом, якщо ти щоранку робиш зарядку, займаєшся йогою, розтяжками і так далі, переходь до наступного пункту. Ну а поки продовжимо. Твоє тіло - це ти сам. Ставлення до нього - пряме відношення до себе. Любити себе варто починати саме з дрібниць. А продовжувати роботу над собою протягом п'яти-шести днів на тиждень. Я можу сказати, що розробив для себе свій власний комплекс вправ - він поєднує в собі суглобову гімнастику, вправи на хребет і розтяжки. Займаючись ними щоранку, ти як мінімум енергійний цілий день, як максимум - тобі для повного відновлення організму потрібно на дві години менше часу сну на добу. Тобто, наприклад, замість десяти годин - вісім. Подробиці тут публікувати не буду, якось потім. Якщо тебе дійсно цікавить чим займатися - ти легко можеш знайти в мережі опису комплексу Мюллера або «П'ять тибетських перлин». Працюють однаково добре, разом - просто відмінно.

Алкоголь

Моралізаторство на тему алкоголю - не моє. Моє - це оцінка наслідків прийняття цієї речовини всередину організму. Коротко:

1. Алкоголь посилює поточний стан, знімаючи блоки. Тобто якщо тобі весело - стане веселіше, якщо сумно - сумніше. Тобто коли тобі погано, алкоголь не зробить тебе веселим.
2. Дози понад 100 грам порушують розумові процеси і погіршують координацію рухів на наступні дві доби.
3. Кожні 50 грам алкоголю збільшують твою потребу у сні у середньому на годину часу.
4. Ну і головне спостереження: п'ють тоді, коли не знають що робити. Коли відчувають себе безпорадним. Щоб піти від реальності, замість того щоб вирішувати проблеми і бути переможцем.

Резюмую: 50 грам на людину на добу - так, корисно. Хороший коньяк після вечері в розумних дозах тільки корисний. Півлітра ввечері перед робочим днем ​​- ні. Та й взагалі, за великим рахунком, п'янки рідко коли виявляються корисними і продуктивними подіями в твоєму житті ... Хіба що допомагають зняти кілька комплексів затиснутим у собі людям, які не знають інших шляхів. Тобто воно того на кожний день не варто. Потусити і відірватись разок в пару місяців - можна. Головне - не в кредит, в стилі «Сьогодні я бухають в рахунок 25 травня 2025 року».

Ритм життя

З чуток і по неперевіреним даним, на цьому світі існують дизельні гусеничні бульдозери. Типу ДТ-75. А також 500 кубові конячки Міцубіші Лансер Еволюшн, які знімаються з двох літрів об'єму двигуна. У чому між ними різниця? Лансери треба повністю перебирати через 10 тисяч кілометрів пробігу, а 75-сильні дизельні трактора працюють і пихтять собі десятиліттями, про що можна легко переконатися практично в кожному колгоспі.

Найцікавіше, що з людьми все схоже. Якщо постійно з виряченими очима бігати «на форсажі» по 10 місцям в день, скрізь спізнюватися, відчувати стрес і так далі - ну блін, ти скорочуєш собі життя на пару років мінімум. Встигнувши на п'ять хвилин на тиждень. Найцікавіше спостерігати людей, які тебе пекельно обганяють на тротуарах, а потім разом з тобою чекають зеленого світла на пішохідному переході. Навіщо все це було потрібно, питається? Я для себе визначив одну річ: якщо я спізнююся, то це неправильно. Треба виходити на 10 хвилин раніше, і все. А йду і рухаюся я в комфортному для себе темпі, отримуючи задоволення від кожного кроку і руху. Як не дивно, це майже в півтора рази повільніше потоку.

Якщо ти був у відпустці, зауваж, з якою швидкістю ти почнеш ходити через тиждень, коли поспішати абсолютно нікуди - зі швидкістю «равлики» для звичайного москвича. Чорт забирай, це приємно, це добре, це просто ходити. Що заважає тобі так само ходити в містах? Для мене критерій збереження свого ритму пересування - дуже добра ознака стресостійкості людини. І того, що у нього просто все добре.

Резюмуючи: куди поспішаємо? Все одно ми всі помремо :-)

Додаткові джерела інформації

• Книги Луїзи ХейКниги Гундлах Кучера
• Книги Хосе Сільви (Метод Сільви в різних трактуваннях)

Висновок про позитивне мислення

Так, я знаю, що я кругом не правий, ти все розумієш краще за мене, більш досконалий, розумний, морально прекрасний, утворений і в тебе довший. Питання просте: ти про все, що тут написано, знаєш або робиш? Ти практик або феноменальний долбойоб теоретик?

Частина ще одна. Для Інтернет публіки

Панове, у мене до вас просте прохання. За результатами використання цього трактату про позитивний образ мислення, будь ласка, відпишіть, що і як з вами сталося в житті, які зміни були, які відкриття про себе і людей навколо ви самі для себе зробили. Мені буде приємно.